Actividades

Mindfulness es una práctica inclusiva diseñada para que todos puedan disfrutar de sus beneficios en un entorno natural y accesible. Se utilizan posturas modificadas, apoyos ergonómicos y técnicas de respiración adaptadas para garantizar comodidad y bienestar. Esta actividad mejora la flexibilidad, el equilibrio, la relajación y la conexión mente-cuerpo, promoviendo el bienestar.